サロン de 日記

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先月のコツコツ



・朝洗顔
・筋トレ
・早く寝る

睡眠がいかに大事か
改めて気付かされました

体調を崩したり、
傷の治りが悪かったり
あごニキビが大量発生した1月…



2月、睡眠を意識したことで、
改善しました！
気持ちの面でもちょっと余裕が
睡眠不足だとイライラも
増すような気がしてます

まだまだ、早く寝れないこともありますが、
出来るだけ睡眠は確保したいですね！

朝洗顔もやっぱり重要だと
こちらも改めて感じました！
なんといっても、化粧水の入りが全然違う！
1日の肌のコンディションも
違うなって思ってます

これから、花粉や黄砂の季節
落とすこと、なおさら大事です！！

筋トレは…1日の最低目標10回で
終わってしまうことも
多々あったので、まだ何とも言えませんが、
今月も、ちょっと張り切って
継続してるので、
成果が出てたらいいなと思ってます♡

そして、今月のコツコツは
ここ数日調子が良いです



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